哪些方法可以推算排卵期呢？这3个小技巧或能助你一臂之力

本文摘要：一般来说，经期之后盘算排卵期，其实是比力庞大而且比力繁琐的一件事情。因为除了去医院，自行丈量可能会有比力大的误差。可是，有三种比力准确而且比力容易实施的方法，不妨一试。 哪些方法可以推算排卵期呢？1、如果是对经期是比力纪律的女性来说，在月经来之前往前推差不多十四天。这十四天中，前面的四天和后面的三天就是我们所要盘算的排卵期。不外，这个算是比力禁绝的而且一般难以实现的。

一般来说，经期之后盘算排卵期，其实是比力庞大而且比力繁琐的一件事情。因为除了去医院，自行丈量可能会有比力大的误差。可是，有三种比力准确而且比力容易实施的方法，不妨一试。

哪些方法可以推算排卵期呢？1、如果是对经期是比力纪律的女性来说，在月经来之前往前推差不多十四天。这十四天中，前面的四天和后面的三天就是我们所要盘算的排卵期。不外，这个算是比力禁绝的而且一般难以实现的。

因为一般的女性经期都不会特此外准，跑步运动吃药都市使经期有一定时间的延长或者提前，所以这个方法的实用性下降。2、用一条类似于数学公式的方法来盘算排卵期，不外这个公式的使用之前需要视察盘算自己划分八次经期的周期，记载下经期的第一天和最后一天的日期数。排卵期的开始，会是经期中最短一次的经期周期，第一天到最后一天的天数减去十八天。

然后，排卵期的竣事那天是经期最长的周期那一次减去十一天。这样子下来，就知道排卵期的天数的周期。

这个方法实施起来时间很长，而且需要很是大的耐心，需慎用。3、丈量体温的方法，一般是在早上，刚刚睡醒，什么事情没做，就要丈量身体的体温。女生在经期时身体的体温较低，在排卵期的体温会更低，在排卵期期间体温会在突然之间上升0.3或者0.6区间的温度。

可是，测体温要用比力敏感的丈量器才气够比力好的体现出来，而且最好是要坚持天天的丈量，才气保持准确性。女性在排卵期真的更容易有身吗?女性每个月只会排一次卵，而精子进入女性体内后，如果在72小时内无法与卵子联合，那就会死去。而在排卵期同房，就能大大提高精子与卵子联合的几率。

所以，对于想要备孕的女性来说，找准排卵期同房，能有效的增加有身时机。总之，测算排卵期较为准确又简朴的方法可以选择以上三种。但这大多是建设在月经周期纪律正常的情况下，如果月经存在提前或延迟，那就很难推算，最好是到医院举行检查。

指导专家：张秀荣，副主任医师，山东省妇幼保健院中医科主任。从事中西医联合临床事情28年，中华中医药学会妇科专业委员会委员，擅长中西医联合治疗妇科、产科常见病及多发病。以为本文有用，接待点赞或推荐给朋侪，并关注【医联媒体】。

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